fragile

昨日のカウンセリングは全然無事に終わらず👋🏻

喋ってるうちに何を言いたいのか分からなくなるし、頭の中がパニックになってるから先生の言葉を聞き取れないし、何を聞かれてるのか分からなくってとんちんかんなことを言っちゃうし。たった1時間が地獄に感じた。だから、私は会話が下手で苦手なんだ！ってなる点が全部詰まってた。どうすればよかったんだろうね。「もう一回いいですか？」ってもう一度言ってもらったり、「質問の意図が分からないです！」って伝えたりすればいいんだろうけど、てんぱってるからそんな考えも出てこないんだよなぁ。

これは自分に対してずっと感じてることだけど、わたしはよく考えずに脳直で喋る・返事をする癖があるから、余計にダメなんだろうなー。それが身に沁みついちゃってて、先生との会話でもそれで乗り切ろうとしちゃう部分も少なからずあると思う。先生からは言葉を振り絞る・考えてるように見えてるかもしれないけど、本当は必死に質問を思い出してるだけなのに。

次回までに対策考えておこう。じゃないと、次回もまた同じことで落ち込んでしまう😑